1-2 июля: Илья Журавлев «Йога 108» в Минске

Друзья, приглашаем Вас на семинар Ильи Журавлева (Йога108, Москва) в Минске 1-2 июля!

О преподавателе:

Илья Журавлев — ведущий преподаватель Центра «Йога108» (Москва). Практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи — П.Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (проходящих в заповедной бухте Чирали в Турции), магистр философии, сертифицирован в области эриксоновской гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.

Суббота:

1. Yoga108 — Ganesha Power Полноценная тренировочная последовательность в авторском стиле Йога108, основанном на интеграции техник традиционных индийских школ хатха йоги, таких как школа Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды, Виньяса-Крама Шри Кришнамачарьи. Динамические техники и асаны, прорабатывающие все основные направления подвижности, включая эффективные последовательности на проработку тазобедренных и подготовку к падмасане. В завершение пранаяма и медитация «Омкар-дхарана». Продолжительность класса: 2,5 часа.

2. Yoga108 — Past Life Regression

Практика: Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней.

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).

Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты.

Ведь одно дело прочитать теорию, а другое — получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”.

Помимо этого регрессия, так же, как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

Лекция и практика: 2 часа.

Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала: http://www.mahadev108.com/shavasana/, и в последующие дни выполнить 2-3 раза полный 1-часовой вариант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/. Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева Вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).

2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессии нужно прочитать статью Ильи: http://mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой небольшую чашку крепкого чая или кофе.

4. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

Воскресенье:

3. Yoga108 — Shiva Power Последовательность, включающая ряд нетривиальных Намаскаров (Шива-Намаскар школы Шри Дхармы Миттры, Хануман намаскар, Чандра намаскар), работу с «асанами-мудрами» — длительное комфортное удержание асан и использование кумбхаки в асанах по методу Кришнамачарьи (позволяет совсем по иному ощутить себя в асане, в отличие от привычного режима тренировок). Последовательность традиционных пранаям и ведантическая медитация «Чидакаша Дхарана». Продолжительнсоть: 2.5 часа.

4. Yoga108 — Future Progression

Заглянуть в будущее? Почему бы не попробовать!» Йога-Нидра с трансовой прогрессией.

Выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон (1901-1980) создал и виртуозно применял множество трансовых техник и методов, с помощью которых человек мог использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов. Одной из таких техник была “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания

Илья: «Я изучал метод прогрессии на курсе эриксоновской психотерапии под рук. проф. М.Р.Гинзбурга, в Институте групповой и семейной психотерапии в Москве. Подобно технике Йога-Нидры с регрессией в прошлые жизни, которая уже успешно себя зарекомендовала, я разработал вариант Йога-Нидры с прогрессией в будущее.»

На мастер-классе мы поговорим о методе трансовой прогрессии и выполним практическое погружение в возможные варианты личного будущего, используя ресурсы своего подсознания.

Просим учесть, что данный сеанс носит экспериментальный характер. Никаких гарантий, но зато очень интересно…

Лекция и практика: 2 часа.

Стоимость семинара: 130 BYN при оплате до 18 июня, позже: 150 BYN.
Стоимость посещения одного дня семинара: 80 BYN.
Запись обязательна! Телефон студии: +375296340093

Также записаться можно, заполнив следующую форму:

Ваше имя (обязательно):

Ваш e-mail (обязательно):

Ваш телефонный номер (обязательно):

Мероприятие, на которое Вы бы хотели записаться: