22 июля I забег у Национальной Библиотеки

Друзья, совместно с нашими друзьями Магазином товаров для занятий Йогой doyoga.by и девочками из Run and Champagne мы организуем забег у Национальной библиотеки!

Это будет красиво !

Подарки от нас и doyoga.by для всех участников забега гарантируются, ииии… конечно же, как в каждом забеге — медалиии!

Медали финишёрам вручит сам Виталий Гурков, многократный чемпион мира по тайскому боксу, а занятие по стретчингу после забега проведут наши преподаватели.

Итак, наш забег — это НЕ коммерческое мероприятие, участие в забеге бесплатное.
Условия участия: 1) подписка в инстаграмм на нас и наших партнеров, 2) заполненная форма регистрации.
Ссылки на наши аккаунты:
https://www.instagram.com/proyoga.by
https://www.instagram.com/runandchampagne
https://www.instagram.com/do_yoga.by

На данный момент мы приняли более 100 заявок на участие в забеге и, признаться, не ожидали такого количества участников.  До 20 июля мы прозваниваем всех зарегистрировавшихся и 20 июля к 20:00 при наличии свободных мест, мы откроем дополнительную регистрацию!

 

 

22 июня, 20:00 практика с Игорем Пантюшевым

Друзья,
перед своим семинаром Игорь Пантюшев проведет практику хатха-йоги у нас в студии. Приглашаем!
 
Когда?
22 июня
20:00-21:30
 
Если Вы еще не были у нас в студии, то вот адрес:
ул. Кирилла Туровского, д. 2
(подробная карта, как добраться, есть у нас на сайте).
 
 
Запись обязательна!
До встречи на занятии!
 
 

8-11 сенбря 2018: Сертификационный курс Тайского массажа

8-11 сентября в Минске состоится Сертификационный курс «Основы тайского массажа». Курс проводится по программе Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai (Thailand).

Каждый участник получает официальный Диплом международного образца школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai), аккредитованной министерством образования Таиланда.

________________________

В течение четырехдневного курса Вы освоите базовый уровень традиционного тайского массажа северного стиля, который отличается мягкостью, при очень высокой эффективности. Курс состоит из 4 дней обучения.

________________________

Кто может обучаться на курсах тайского массажа?

Для обучения на курсе предварительной подготовки не требуется. Занятия предназначены как для новичков, которых интересует тайский массаж, так и для профессионалов, практикующих массаж и другие виды целительства и желающих освоить новые методы оздоровления.

________________________

ПРОГРАММА КУРСА:

Вводная ТЕОРИЯ о принципах тайского массажа:

-Духовная составляющая тайского массажа

-Техника подготовки мастера и пациента к массажу

ПРАКТИКА КУРСА:

-Изучение и постановка базовых приемов работы со всем телом — в положениях на спине, на животе, на боку и сидя.

-90% времени курса уделяется практике — постановка и отработка техники тайского массажа.

-По окончании курса вы сможете делать полный двухчасовой тайский массаж всего тела и будете подготовлены к самостоятельной практике.

________________________

Обучение проводит инструктор:

Лейла Гаджинская — сертифицированный мастер тайского массажа, авторизованный преподаватель Школы тайского массажа ТМС (Thai massage school of Chiang Mai). Практикующий мастер.

Подробнее о ведущей курса: http://mettaschool.com/about

________________________

Продолжительность курса:

Общая длительность курса составляет 30 часов. Это 4 дня практики.

Первые два дня мы изучаем основные принципы и базовые техники тайского массажа на всем теле, вторые два дня – вариации и продвинутые техники.

________________________

Стоимость: 830 белорусских рублей.

Бонусы при ранней оплате:

*Стоимость до 31.07 — 710 белорусских рублей.

*Стоимость до 26.08 — 750 белорусских рублей.

*Бонус РАННЯЯ ОПЛАТА* — действует только при внесении предоплаты (30%).

________________________

Официальный диплом международного образца:

Сертификат с пересылкой из Таиланда оплачивается отдельно по результатам успешного завершения семинара в размере 1200 российских рублей.

________________________

Регистрация на курс обязательна. Отправляйте, пожалуйста, Вашу заявку с указанием имени, фамилии нам на почту.

Вопросы о программе курса задавайте нам по электронной почте: studio108minsk@gmail.com

или по телефону: +375296300093.

28-29 июля: марафон по Чжун Юань Цигун с Майей Вейдэ

Марафон по Чжун Юань Цигун с Майей Вейдэ (Рига, Латвия)

Методы и упражнения Чжун Юань цигун позволяют нам получать ответы на свои вопросы по здоровью, в том числе — эмоциональному, по жизненному пути и развитию, чем собственно и будем заниматься на семинаре. Будем исследовать человека — себя — во Вселенной и на Земле.

Майя Вейде практикует Чжун Юань цигун больше 10 лет, имиджтерапевт, является личным учеником Мастера Сюй Минтана.

Если Вы уже знакомы с системой цигун, если Вы давно хотели попробовать и узнать, что это за занятия — этот марафон для Вас, Майя — очень тактичный и грамотный инструктор!

Очень рекомендуем к посещению!

Продолжительсть: по 8 часов ежедневно.

Занятия с 11:30.

Стоимость:
50 BYN один день, 2 дня — 90 BYN, по предоплате действует скидка 10 BYN.
Записывайтесь по телефонам:
+375291337773
+375296460020

Набор новой группы по Хатха-йоге

А у нас набор новой группы по хатха-йоге.
Расписание : пн, ср, пт — 10:30-12:00.

Преподаватель: Василий Бирук

О занятиях:
На своих занятиях Василий уделяет особое внимание правильной отстройке асан, работе с дыханием, медитативным техникам. Практика подойдет для любого уровня не зависимо возможностей и степени подготовленности. После каждого занятия вы почувствуете гармонию и спокойствие.

Занятия по йоге совмещают сбалансированное сочетание силовых и гибкосных, динамических и статических упражнений, расслабление и напряжение, что ведет к проработке всего тела и тренировке ума, помогает во всех сферах и улучшает качество жизни, устраняет препятствия на жизненном пути и настраивает на позитив.

О своей практике:

Начал знакомство с йогой с изучения ведических текстов, проникся философией йоги.
Далее возникла необходимость перейти от теории к практике. Начал занимался у индийского преподавателя Бикаша Нахара, который привил любовь к регулярной практике, познакомил с дыхательными и медитативными техниками.
Результат не заставил себя ждать, тело стало послушным, ум уравновешенным, избавление от болей в спине и хороший сон…, что мотивировало развиваться дальше в этом направлении.
Практикует различные направления йоги (Хатха, Аштанга, Универсальная йога, Кундалини, Йога-Нидра). Выбрал для себя йогу как образ жизни и решил делиться опытом и стать преподавателем.
Прошел Сертификационный курс подготовки учителей хатха-йоги (RYT 200), в «Om Yoga School» Имеет опыт Медитации випассана, как преподаёт её С.Н.Гоенка, в традиции Саяджи У Ба Кхина. Сертифицированный преподаватель «йога в воздухе». Студент курса «Универсальная йога» А.В. Лаппы. Постоянно совершенствует свои знания, посещает семинары и курсы.

На данном этапе группа будет работать по записи — записаться можно  по телефону студии: +375291337773 и также онлайн-форомй на сайте.

До встречи на классах!

14-15 июля: семинар Глеба Мазаева «От тела к сознанию»

Друзья, рады пригласить Вас на двухдневный семинар Глеба Мазаева в Минске!
В то время как современные стили проведения занятий по хатха-йоге делают основной акцент на работу с физическим телом, традиционная йога в первую очередь ставит перед собой задачу работы с сознанием как напрямую, так и опосредованно. На семинаре „От тела к сознанию» мы рассмотрим йогу, как комплексную систему и соединим в теории и практике современные и традиционные подходы воедино.
Программа Семинара:
* Практика: две авторские полноценные тренировочные последовательности направленные на гармоничное развитие гибкости, силы и баланса
* Практика и теория базовых Шаткрий (очистительные и оздоровительные техники Хатха Йоги): Сутра Нети, Джала Нети, Агнисара Дхаути Крия, Наули
* Практика и теория базовых Пранаям (дыхательные техники) включающая в себя разбор и освоение задержек дыхания с бандхами
* Теория:
Традиционная и Современная йога сходства и различия;
Суть философии йоги;
Воздействие на нервную систему и состояние ума методами хатха йоги;
Ответы на вопросы.
______________________
Расписание:
1 день
До обеда:
Авторская последовательность – два с половиной часа
После обеда:
1) Практика и теория базовых Шаткрий (очистительные и оздоровительные техники Хатха Йоги): Сутра Нети, Джала Нети, Агнисара Дхаути Крия, Наули
2) Традиционная и современная йога сходства и различия
3) Место очистительных техник в личной практике
______________________
2 день
До обеда:
Авторская последовательность
 – два с половиной часа
После обеда:
1) Практика и теория базовых Пранаям (дыхательные техники) включающая в себя разбор и освоение задержек дыхания с бандхами (внутренними замками)
2) Воздействие техник хатха йоги на нервную систему.
______________________
Семинар подойдет как начинающим, так и опытным практикам йоги.
Организатор: Studio 108
proyoga.by
Стоимость семинара: 150 BYN при оплате до 3 июля, 170 BYN при оплате после 4 июля.
Запись осуществляется после внесения онлайн-предоплаты.

23-24 июня: семинар Игоря Пантюшева «Динамические процессы в практике асан»

Дорогие друзья, спешим Вас обрадовать! 23-24 июня у нас в Минске пройдет семинар Игоря Пантюшева «Динамические процессы в практике асан» из цикла ‘Культура Движения’.

.
Что нас ждет на этом семинаре?
.
На этом семинаре больше внимания будет уделено динамическим процессам, их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении оптимального диапазона для практики.
.
Мы будем выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи- толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться к… и т.д. Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей, влияние процессов дыхания на всю тренировку.
.
Для детального описания характера всех процессов в теле воспользуемся соматической моделью, в которой тело выглядит как упругая форма с процессами натяжения/сжатия. Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат, мы будем наблюдать закономерности и применять приемы, которые обеспечат более корректное вхождение в движение, меньшую искаженность и избыточность напряжения, что в разы повысит травмобезопасность.
.
Присоединяйтесь обязательно, будем снова решать фирменные ‘задачки’ от Игоря Пантюшева, исследовать себя, познавать свои возможности, выходить из зоны комфорта, обучаться новым навыкам
.
Семинар 2-х дневный, время с 12:00 до 18:00 с часовым перерывом на обед и отдых. Включает в себя теоретическую часть, вопросы-ответы и саму практику.
.
Организатор:
Studio 108 (ProYoga.by)
.
Запись осуществляется по предварительной регистрации по телефону студии
+375291337773
+375296300093
.
Полная стоимость семинара (за 2 дня) 150 BYN (при регистрации до 15 июня) и 170 BYN (после).

6 мая: авторский семинар Вероники Кукович «Все о женщинах и все для женщин»

Запускаем серию полезных семинаров о здоровье и изучении своего тела.

Авторская программа Кукович Вероники, эксперта в области акушерства и гинекологии, клинической фармакологии, практикующего врача, учителя йоги (стаж личной практики 16 лет, преподавания — 7 лет); традиционно-нетрадиционный взгляд на решение проблем женщин в зрелом возрасте.

Семинар «Все о женщинах и для женщин» (40+)

________________

Структура семинара:

1. Практика йоги с подробным разбором асан для индивидуальных занятий дома (1ч 45 мин):

— нормализуем уровень гормонов;

— предупреждаем остеопороз;

— улучшаем качество сна;

— укрепляем моче-половую систему;

— побеждаем депрессию;

— осваиваем основы медитации, пранаямы, йога нидру.

2. Чайна пауза (15 минут)

3. Теоретическая часть (2,5 ч):

— разбираем причины и следствия гормональных изменений;

— учимся распознавать «первые звоночки», предупреждаем развитие заболеваний;

— учимся засыпать быстро и спать долго,

— улучшаем настроение, сексуальное здоровье;

— выбираем рациональное питание и оптимальную физическую нагрузку;

— рассматриваем на примерах случаи, когда нельзя обойтись без медицинских вмешательств;

— знакомимся с лекарственными препаратами и БАДами.

________________

Стоимость?

50 BYN при регистрации до 2 мая, 60 BYN после 3 мая и в день семинара.

Запись на семинар на сайте и телефону: +375291337773

Место проведения: Studio 108

Адрес: Минск, Кирилла Туровского, 2

График работы 16-17 апреля

16 и 17 апреля наша студия работает в привычном расписании.

16 апреля ждем Вас на вечерние занятия:
в 18:30 к Дарине Принус
в 20:00 к Кулдипу Кумар

17 апреля:
8:00 — Хатха-йога с Ольгой Маталовой
9:30 — цигун с Анастасией Пенкрат
18:30 — Аштанга йога с Виктором Петровым
20:00 — соматика Томаса Ханны с Татьяной Светлаковой

Ждем Вас на занятиях в нашей студии.
Запись на занятия обязательна.
+375291337773
ул. Кирилла Туровского, 2
http://www.proyoga.by

 

Друзья, формируем группы по Аштанга йоге

Инструктор: Виктор Петров

8 лет собственной практики, 4 года преподавания.
«Йога имеет много задач и целей. Одни конкретны, к примеру: улучшение физической формы по средствам развития гибкости и силы, повышение подвижности суставов, терапия. Другие абстрактны: развитие внимания, воли, повышение качества жизни. И те, и другие важны. Всю совокупность этих аспектов можно найти в практике по системе Аштанга виньса йога.»
По данному направлению существует два варианта проведения занятия:
1) Led-class — вся последовательность диктуется инструкторам и группа работает под общий счет дыханий (подходит для людей, которые еще не знакомы с Аштанга Йогой)
2) Mysore-class — последовательность выполняется самостоятельно, инструктор занимается правками (подходит для людей, которые уже знакомы с последовательностью)
Расписание групп:
1) пн + ср + пт — 7:00-9:00 (планируется led на первое время)
2) вт + чт — 18:30-20:00 (led)
3) вс — 8:30-11:00 (mysore)
img_2249
Записывайтесь в группы по Аштанга йоге и результат от занятий не заставит себя ждать.
Телефон для записи:
+375291337773